Foto: healthlob.com
Ceaiul Oolong (Wulong) este un ceai traditional chinezesc, foarte popular in sud-estul Asiei. Obtinut ca si celelalte ceaiuri, din planta numita Camellia sinensis, acesta se situeaza intre ceaiul verde nefermentat si cel negru complet oxidat. Diferitele procese prin care trec frunzele de ceai determina compozitii chimice si beneficii distincte.
Acest ceai este cunoscut indeosebi pentru influentele sale metabolice, stimuland arderea grasimilor. Insa are si alte beneficii pentru sanatatea ta: are efecte antioxidante, te ajuta la concentrare, iti imbunatateste aspectul pielii, lupta impotriva bacteriilor din cavitatea bucala.
Ceaiul Oolong este delicios si parfumat, fie ca este servit rece sau cald. Savureaza o cana de ceai cu 30 de minute sau o ora inainte sa faci o plimbare ori sa pleci la serviciu pentru a te bucura de beneficiile lui. Bea ceai dupa amiaza pentru a suprima pofta de dulce din mijlocul zilei si pentru a evita scaderile de energie.
Ceaiul Oolong si controlul obezitatii
Conform momswhothink.com, ceaiul Oolong este eficient in controlul obezitatii deoarece creste consumul de energie si inhiba absorbtia de grasimi si carbohidrati. Consumul continuu de ceai ajuta la accelerarea metabolismului; poti arde cu pana la 157% mai multa grasime decat in cazul consumului de ceai verde. Bea doua cani de ceai pe zi si vei scapa de kilogramele in plus.
Ceaiul Oolong este bogat in polifenol
Polifenolul este un ingredient bio-activ care stimuleaza lipoliza; astfel sunt activate enzimele care dizolva grasimea si este accelerat metabolismul. Asadar, vei arde mai multe calorii intr-un timp mai scurt. Potrivit healthguidance.org, polifenolul scade in primul rand absorbtia de grasimi, stimuland excretia lor cu pana la 50%. De asemenea, acesta sustine sanatatea danturii, functionarea cognitiva si mintala, previne eczemele si alergiile, imbunatateste aspectul pielii si intareste sistemul imunitar.
Consumul excesiv de carbohidrati determina acumularea de kilograme deoarece nivelul de insulina din sange se mentine ridicat. Bea o cana de ceai cu 15 minute inainte de o masa bogata in carbohidrati pentru a reduce insulina la un nivel optim. Mai mult, daca bei ceai inainte de fiecare masa, iti vei reduce apetitul.
Ceaiul Oolong contine cafeina
Cand simti ca nu mai ai energie, bea o cana de ceai Oolong. Acesta contine o cantitate mica de cafeina, insa are un efect stimulant mai mare decat ceaiurile verzi si negre. Incepe-ti ziua cu o cana de ceai pentru a-ti accelera metabolismul si a avea energie. Mai bea o cana la mijlocul zilei pentru un plus de energie si inca una inainte de cina.
Poti cumpara ceai Oolong online, de pe site-ul naturales.ro, ceaiuritashi.ro, teaforte.ro. Bucura-te de un ceai aromat si parfumat, un aliat de nadejde pentru mentinerea siluetei.
Buna Ziua.MA numesc Gabriela si sunt din Hunedoara si as dori sa va intreb daca sunt operata pe cord deschis am avut defect septal ventricular stang vreau sa va intreb daca eu pot sa beau acest ceai OOLONG.va rog sa imi raspundeti deoarece am mare nevoie sa pot slabi cel putin 10 kg.
Buna ziua. Ceaiul Oolong are numeroase beneficii, insa si acesta necesita un consum moderat. Pot sa apara si efecte adverse, mai ales din cauza continutului de cafeina. De aceea, ceaiul oolong le poate dauna persoanelor care sunt tratate de boli de inima sau boli vasculare. Cel mai indicat este sa intrebati medicul de familie sau un cardiolog deoarece aveti o stare de sanatate mai speciala. Va dorim multa sanatate!
Doamna Marinela, este foarte important ce mancati, dar si cantitatea consumata. De asemenea, miscarea este esentiala. Daca sunteti iubitoare de dulciuri, va recomand sa le preparati in casa si sa folositi faina de ovaz sau de secara si sa le indulciti cu sirop de agave sau cu extract de stevie. Pentru informatii care sa va ajute sa adoptati un stil de viata sanatos fara sa va infometati, va indrum spre o carte cu foarte multe sfaturi utile- „Stil de viata, nu dieta”, Valentin Vasile. Sper sa va fie de folos.
VREAU SA SLABESC FARA PASTILE
AM 61 DE ANI ,NU SUNT MANCACIOASA SI TOTUSI NU POT SA SLABESC
DAR NU PREA POT RENUNTA SA NU MANANC CEVA DULCE
DATI-MI NISTE SFATURI DACA SE POATE
MUTUMESC
Buna ziua. Acest site contine numeroase sfaturi pentru slabit, insa unele necesita aprobarea medicului dvs. Cel mai bine ar fi sa va faceti o programare la un nutritionist care sa va faca un plan personalizat de slabire, tinand cont si de starea dvs. de sanatate si alti factori.