Foto: Facebook
Prezentatoarea TV Carmen Bruma este adepta unui stil de viata sanatos, iar fanii ei din mediul online stiu acest lucru, mai ales ca ea le prezinta deseori retete sanatoase si gustoase. Una dintre aceste retete este numai buna de preparat cu doua ore inainte de a merge la antrenamente la sala de fitness. “Paste cu cerneala de sepia si rucola – o varianta de masa pe care sa o luati inainte de antrenament (cu 2 ore inainte). Cei care urmeaza programul 3 S SANATOASA SUPLA SATULA (o poti cumpara de aici) sa incerce reteta atunci cand sunt paste in meniu”, a scris Carme Bruma pe pagina ei oficiala de Facebook in urma cu cateva zile. „Cerneala de sepie este folosita in homeopatie ca remediu pentru afectiunile hepato-digestive, astenie si depresie. Am cumparat pastele din supermarket”, adauga ea.
Ingrediente
Paste din grau dur cu cerneala de sepie (80 g)
O mana de rucola
O mana de varza alba si rosie, tocate
Rosii cherry (7-8 bucati)
Ulei de masline si canepa
Sare
Mod de preparare
- Fiebe timp de 7-8 minute pastele.
- Pune pastele intr-un bol, adauga restul ingredientelor si amesteca.
