Solutii pentru o viata sexuala mai buna

Foto: www.improvingyourworld.com

Afla in continuare cum sa-ti imbunatatesti viata sexuala. Nu ai nevoie de teste de laborator pentru a afla ca stimularea vaginala este diferita de cea clitoridiana. Insa acum cercetatorii au putut confirma aceasta teorie cu ajutorul informatiilor obtinute in urma scanarii creierului, scrie prevention.com. Studiul realizat la Universitatea Rutgers si publicat in revista Journal of Sexual Medicine arata ca stimularea clitorisului, a vaginului, a cervixului si a mameloanelor activeaza regiuni diferite din cortexul senzorial. Aceste informatii sunt importante pentru cuplurile care au o relatie de lunga durata si pot cadea prada rutinei zilnice. Pentru a avea o experienta sexuala mai buna, femeile trebuie sa treaca prin trei, patru tipuri de stimulare, nu doar cea vaginala, potrivit unui terapeut sexual. Incearca noi pozitii sexuale cu partenerul , noi metode de atingere si mijloace de exprimare sexuala.

Iata sfaturile noastre pentru a-ti imbunatati viata sexuala:

1. Arata si spune

Deseneaza-i partenerului tau o harta a placerii sexuale feminine: deseneaza pe o hartie un corp uman si incercuieste zonele pe care le-ai dori ca partenerul tau sa le stimuleze. Desemneaza un numar pentru fiecare zona, in ordinea dorita.

2. Diversitate sexuala

Un studiu de la Universitatea Indiana subliniaza importanta diversitatii sexuale. Cercetatorii au intervievat aproape 2.000 de adulti referitor la ultima experienta sexuala. Rezultatul? 81% dintre femeile monitorizate au avut orgasm dupa ce li s-a facut sex oral, comparativ cu cei 66% care s-au limitat doar la actul sexual propriu-zis. Concluzia oamenilor de stiinta? Cu cat stimularea sexuala este mai variata – sexul oral fiind un exemplu concludent -, cu atat femeile ating mai des orgasmul.

3. Atingerea conteaza

O parte dintre femei nu acorda importanta sanilor deoarece partenerii lor nu stiu cum sa-i atinga pentru a provoca placere. Insa, deoarece acum stim ca exista o structura nervoasa directa intre sfarcuri si vagin, a sosit momentul ca sexul masculin sa-si schimbe tehnica. Barbatii tind sa-si atinga partenerele asa cum le place lor sa fie atinsi: rapid si puternic, sustin specialistii. Cere-i sa faca miscari blande si sa-ti mangaie usor sanii. Harta preludiului il va ghida catre directia corecta, dar va trebui sa-i spui exact ce sa faca.

4. Autosatisfactia

Masturbarea este un subiect tabu pentru tine? Ei bine, afla ca aceasta te poate ajuta sa-ti condimentezi viata sexuala, deoarece vei stii exact ce sa-i ceri partenerului in pat. Alege o zona careia nu-i acorzi de obicei importanta si experimenteaza. Iar cand vei descoperi o noua senzatie care iti face placere, impartaseste-o si partenerului.

5. Ia atitudine

In relatiile de lunga durata, dorinta sexuala feminina este mai putin spontana decat cea masculina. Femeile casatorite de multi ani nu se mai lasa conduse de impulsul de moment si au nevoie de diferiti stimuli mentali si fizici pentru a intra in starea de spirit potrivita. Ce poti face? Dorinta sexuala apare in momentul in care te angajezi fizic in actul sexual, chiar daca mintea ta zboara in alte zeci de locuri. Creierul va asculta pana la urma de corpul tau, mai ales daca iti sunt stimulate zonele erogene, sustin psihologii.