Accesorii si aparate

Prepararea mancarii devine mult mai usoara, mai rapida si mai placuta daca folosesti cutitul potrivit. Asta daca nu cumva esti un maestru in bucatarie si poti toca, felia si marunt[citeste mai mult]

Stepperul este un aparat foarte popular, care simuleaza pasii ascendenti, in timp ce tu urci si cobori de pe o platforma. Acesta iti poate oferi un antrenament echilibrat cu un ech[citeste mai mult]

Exercitiile cu mingea sunt distractive, insa au si o serie de beneficii pentru care trebuie sa le incluzi in antrenamentul tau. Acestea sunt foarte eficiente pentru stimularea musc[citeste mai mult]

Indicele de masa corporala reprezinta un indicator bazat pe raportul dintre inaltimea unei persoane si greutate. El nu masoara procentul de grasime corporala, ci este folosit doar [citeste mai mult]