Sala de zumba, echipamentul cardio, greutatile si mingile de fitness, toate te ajuta sa te mentii in forma. Insa mai au si altceva in comun: reprezinta o sursa de microbi, intrucat[citeste mai mult]

Exercitiile cu mingea sunt distractive, insa au si o serie de beneficii pentru care trebuie sa le incluzi in antrenamentul tau. Acestea sunt foarte eficiente pentru stimularea musc[citeste mai mult]

Genesis Collegiate, un campus educational pentru invatamant prescolar si scolar de excelenta din Bucuresti, lanseaza AeroGen, un program unic de antrenamente pentru elevii sai, imp[citeste mai mult]

Scris de Alexandra Simene Multi practicanti de fitness (in special incepatorii) incearca antrenamente riscante care le pune sanatatea in pericol. Fie ca merg la o sala de sport, fi[citeste mai mult]